你有没有这样的感觉：每次觉察出感冒，都是从嗓子疼开始的，随后就出现打喷嚏、流鼻涕、发烧等症状。

　　我们的喉咙（咽部）是呼吸道的第一个关口，无论是用鼻子还是嘴巴呼吸，吸入的空气都必须经过这里。当吸入的空气中携带有病毒的时候，病毒就很容易在这个区域“着陆”。

　　一旦病毒附着在咽部的黏膜上皮细胞上，它们会迅速入侵这些细胞，并且在细胞内大量复制，这个过程在感冒症状出现之前就已经开始了。而我们感受到的喉咙痛，更多是身体的免疫系统对病毒发起攻击时所带来的“附带损伤”。

　　所以，喉咙痛不是生病的起点，而是免疫系统向病毒发起进攻的信号。

　　当我们感觉到不舒服，免疫系统已经打响战斗了，只有彻底打败敌人（病毒），这场战斗才会平息（症状缓解）。

　　出现喉咙痛怎么缓解？

　　虽然没有办法马上结束战斗，但我们还是能采取一些方法让自己舒服一些，可以采取的舒缓喉咙痛的措施包括：

　　●多喝水，可以是加蜂蜜或柠檬的茶，但需注意，12月龄以下的婴儿应避免食用蜂蜜。喝水时注意少量多次。

　　●吮吸硬糖，适用于≥5岁的儿童和青少年，4岁及以下儿童由于存在误吸风险，不应使用硬糖。

　　●用温盐水（在约240mL温水中加入1/4～1/2茶匙盐）漱口，适用于≥6岁的儿童和青少年。

　　●如果疼痛影响进食，可以服用解热镇痛药物，例如对乙酰氨基酚或布洛芬。特别提醒：乙酰氨基酚或其他药物均不可滥用，如果出现咽痛及其他症状持续不缓解或进行性加重，需及时就医。

　　(来源：新华社)