刘文文（左）与家长对话

　　一个初中女孩，因在学校与同学发生矛盾，内心压抑了两个月。终于鼓起勇气向母亲倾诉，却换来一句：“为什么别人不这样，就你这样？”这句话像一把利剑，刺穿了她最后的心理防线。她不再向父母求助，情绪逐渐崩溃，最终被诊断为焦虑抑郁，甚至出现了自伤行为。

　　“孩子其实是家庭中心理问题最轻的一个，真正‘生病’的，往往是家庭系统。”河南省人民医院心理医学科副主任医师刘文文在接受大河报·豫视频记者采访时这样说。近年来，青少年心理问题频发，厌学、游戏成瘾、情绪低落、躯体化症状……在临床门诊中，刘文文发现，很多孩子的心理困扰背后，都隐藏着家庭沟通的困境与父母教育的误区。

　　“为什么孩子不跟我说？”

　　因为他早就被拒绝过了

　　在门诊中，刘文文经常听到家长有这样的困惑：“孩子什么都不跟我说。”而孩子这边的说法却是：“我说过，但他们不听，还骂我。”

　　“孩子从小学阶段就开始有高级情绪，比如愧疚、恐惧、内疚。如果他们在表达时被父母忽视、否定甚至嘲讽，就会形成心理防御——‘以后再也不说了’。”刘文文说，这些未被处理的情绪像水滴一样不断累积，到青春期或成年后，就可能以心理问题或行为问题的方式“溢出来”。

　　她指出，孩子在成长过程中需要专业的心理滋养，而很多父母由于缺乏相关知识，可能在无意中对孩子造成“二次伤害”。比如，当孩子表达情绪时，父母习惯性回应“你要坚强”“别人都没事，怎么就你有事”，这些话语会让孩子感到不被理解，甚至封闭内心。

　　她举了一个案例：一个孩子在小学时不小心打碎杯子，因害怕而哭泣，父母却批评他“做错了事还哭”。孩子从此认为“表达情绪是不对的”，长期压抑真实感受，长大后难以建立健康的亲密关系。

　　孩子手臂上藏着秘密，父母却看不见

　　在采访时，刘文文还提到一个令人心疼的细节：不少有情绪问题的青少年，会在手臂上留下自伤的划痕，而很多父母甚至从未察觉。

　　刘文文提醒家长，要细心观察孩子的日常行为变化，尤其是“不符合常理”的细节，可能是孩子在发出求助信号。除了情绪问题，行为问题也是青少年心理门诊的常见议题。

　　刘文文提到，有些孩子会通过追星来逃避现实压力，甚至独自离家去外地见偶像。“如果孩子只能在追星时找到价值感，甚至不顾安全离家出走，往往是因为他在家庭中找不到理解和接纳。”她强调，这些行为背后，通常是亲子沟通的断裂。

　　好的父母，具备四个关键词

　　那么，如何成为一个能给孩子心理滋养的父母？刘文文用四个词概括：自信、温和、放松、有边界感。

　　自信：相信自己能成为好父母；温和：态度平和，不情绪化；放松：营造轻松的家庭氛围；有边界感：尊重孩子的个人空间，不过度干预。

　　她强调，父母不是要做“完美的家长”，而是要成为“真实的、有温度的人”。孩子的心理健康，需要一个能接纳情绪、允许犯错、给予回应的安全环境。不是等到孩子出了问题才补救，而是父母提前构建健康的亲子关系，让家成为孩子最温暖的港湾。（记者 侯冰玉 王雷雨 文图）