网络上，我们经常可以看到对“朋友圈没有了生活痕迹”“关闭朋友圈一年后的变化”这些话题的热烈讨论。有些网友觉得人们越来越不爱发朋友圈了，或者关闭朋友圈感觉更轻松了，还有一些网友觉得比起发朋友圈，更愿意在别的社交平台上发动态，因为不想让亲友看见。

　　发朋友圈，真的像网友们认为的那样，是我们生活的累赘吗？

　　其实早在100多年前，法国社会学家埃米尔·涂尔干就在《自杀论》一书里，研究了欧洲的自杀率，发现缺乏社会联系是自杀率高的原因。

　　一篇总结了1994—2021这27年间发表的共计1187项研究、参与者超过1.458亿的荟萃研究发现，相比较有着充分社交生活和社会支持的人群，缺乏这些因素会导致死亡风险高出11%至53%，患病的风险则高出23%，更有的甚至高出6倍。其中，女性群体的产后抑郁症，与是否有社会支持有着非常密切的关系。

　　我们再来看一项更加具体的调查研究，这篇研究2016年发表在《美国科学院院报》上，加利福尼亚大学圣地亚哥分校的研究者对1200万名Facebook用户的在线社交活动进行了研究，得到了几个有意思的结论。其中之一是：经常使用社交网络的人整体死亡风险会降低12%左右，因特定疾病或原因而死亡的风险也有所降低，例如癌症、冠心病、药物滥用和自杀等。尤其是那些经常能够接收到好友申请的人，他们的死亡风险都是最低的。

　　这说明社会联系和支持对于长寿有着积极的影响，因为频繁地去发起好友申请一般意味着自己缺乏社会支持，想要去寻求友谊，而接收好友申请一般都意味着他人对自己的好感，这些人往往都拥有着比较充分的社会支持。

　　在我们的社会中，存在着很多种形式的爱：亲情、友情、爱情，甚至是来自陌生人的关爱，这些被心理学家称为社会支持中的情感成分，让我们相信自己是被爱和受到关心、尊重和重视的，是我们人类社会独特且弥足珍贵的东西。

　　我们不是只有发朋友圈这一种方式才能与亲友联系，但这些联系却很有可能是我们在一些困难处境中唯一的依靠，在感到焦虑、抑郁的时候，成为抵抗情绪旋涡的一个抓手。（据科普中国）