据河南省气象局7月2日发布消息，7月3日开始河南将开启“桑拿天”模式，未来3天全省将持续高温闷热天气，最高气温40℃左右。7月3日起，西太平洋副热带高压将控制我省大部，受其影响，3日至6日，我省将出现持续高温闷热天气，全省大部连续4天最高气温在35℃以上。此外，受副高边缘暖湿气流影响，我省西部、西北部多分散性阵雨、雷阵雨。需关注高温和强对流天气带来的不利影响。

　　警惕这个夏季高发病

　　死亡率超50%

　　据统计，高温高湿的“桑拿”模式下，一种致命急症的发病率将显著上升——热射病。河南中医药大学第一附属医院急诊科汪梦君医生严肃指出：“据临床统计，一旦确诊为热射病，死亡率可达50%以上，尤其是年老体弱者，预后极差。”

　　在夏季高温时节，出现头晕头痛、心慌恶心、极度口渴、大量出汗、全身皮肤灼热发烫、行走不稳、烦躁不安等症状时，即是中暑前兆，应立即干预，快速降温补液。

　　若出现以下几点，则很可能是热射病症状，请立即送医：

　　1.体温升高：体温≥40°C或体温计“爆表”量不出温度。

　　2.意识不清：呼之不应、抽搐、昏迷。

　　3.循环警报：大汗淋漓后突然无汗、面色苍白、脉搏细速、血压降至90/60mmHg以下（休克）。

　　4.出血倾向：皮肤出现不明原因的瘀点、瘀斑，提示有DIC（弥散性血管内凝血）可能。

　　汪医生表示，发现疑似热射病患者，必须争分夺秒，抓住急救黄金30分钟。

　　只要患者出现意识障碍或体温异常升高，立即拨打120！汪医生强调，在救护车到达前，可先帮患者快速降温。首先将患者转移至阴凉通风处，并进行物理降温。帮患者脱去外衣后，用冰袋、冷毛巾或任何低温物品（如冷冻饮料瓶），重点敷贴颈部、腋窝、大腿根部等有大血管经过处。也可以向患者喷洒凉水。

　　若患者意识清醒且无呕吐，可少量多次饮用含盐的冷饮料（如冰盐水、运动饮料）。

　　桑拿天健康指南

　　户外篇

　　●尽量避开高温时段

　　●避免长时间直晒

　　●减少户外运动或劳作的时间

　　●降低运动或劳作的强度

　　●不间断补水

　　注:一般在一天中气温最高的时段:

　　上午11点~下午4点

　　出行篇

　　●外出做好防晒补水准备

　　●路面温度高，防范车辆爆胎风险

　　●天热驾车易犯困，不要疲劳驾驶

　　●阳光直射下，车里“小东西”易引发爆炸:

　　如打火机、眼镜、电池、香水、气雾剂等

　　居家篇

　　●注意室内用火用电安全

　　外出和入睡前更要检查火气电

　　●室内空调温度不要太低，26℃左右为宜

　　●年老体弱及慢性病人群

　　应尽量待在凉爽的室内

　　●饮食宜清淡易消化

　　●如有轻微中暑症状

　　应及时到阴凉通风处休息

　　补充水分和电解质

　　如不适症状持续，应及时就医（大河报·豫视频记者 任倩倩 王雷雨）